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水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋是公认热(rè)量比较(jiào)低(dī)的(de)食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不(bù)能被(bèi)我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。