酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头(tóu)疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣四大灵猴的兵器叫什么名字(dǎo)碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。<四大灵猴的兵器叫什么名字/p>

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也(yě)可(kě)以抽出一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维(wéi)生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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