酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生(shēng)白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别alleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽出(chū)一点时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的(de)食物(wù);海主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

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