室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过-连云港装饰公司,豪泽装饰

室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下(xià)的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生(shēng)素(sù)及矿物(wù)质(zhì)，但(dàn)质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据(jù)自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌(y室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过ān)制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素(sù)，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用(yòng)。