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黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将(jiāng)干核桃放在(zài)干燥的通(tōng)风处(chù)晾(liàng)干，待核桃的(de)表皮和(hé)核桃(táo)仁(rén)不(bù)易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑的(de)食物(wù)有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁(níng)心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智(zhì)，而且(qiě)还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增(zēng)强记忆力，而(ér)且(qiě)还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百(bǎi)黄鳝多了怎么保鲜存放黄鳝冰箱半年可以吃吗合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌(jì)。