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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也(yě)分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲(利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗yù)不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗(hào)掉，这样实际(jì)上是起不到什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送服，这(zh利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗è)样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗的(de)有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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