宝宝们，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的(d球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么e)，达到的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的(de)部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反应，是球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的(de)刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的(de)，大部(bù)分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至会(huì)有类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然(rán)，想(xiǎng)要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来(lái)听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好的选择(zé)。市面(miàn)上有(yǒu)很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了(le)我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡

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