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哈密瓜减肥(féi)期间可以(yǐ)吃吗

　　减肥期间最好不(bù)好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈密(mì)瓜中的糖分含量很高，是(shì)不利于控制体重的。

　　如(rú)果实(shí)在想(xiǎng)吃也是可(kě)以的，但是(shì)要注意只能(néng)少量的(de)吃一点，而且要在(zài)其他的饮食上(shàng)相对(duì)的减少摄入量(liàng)，维持每日(rì)摄入的总热量不变，这(zhè)样才不会导致(zhì)体重增加。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可(kě)以放到(dào)来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热(rè)，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗(liáo)饥、利便、益气、清肺热止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清(qīng)热解暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏(xià)季的哈(hā)密瓜，由于温差比较大，糖分应该相(xiāng)对较高(gāo)点，夏季的哈密瓜比(bǐ)较甜(tián)。

　　冬季的(de)哈(hā)密(mì)瓜比较少(shǎo)病(bìng)虫侵(qīn)害(hài)，品质优良。

　　什么季节都有哈(hā)密瓜吃，不过数夏秋冬季较好(hǎo)。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈密瓜(guā)的(de)热量为(wèi)34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种(zhǒng)热量较低的水果，含有的(de)热量(liàng)仅占成年人保(bǎo)持健康每(měi)天(tiān)所(su如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁ǒ)需摄入总热量(liàng)的(de)1%，且哈密瓜中含有(yǒu)大量的水分，是(shì)一(yī)种(zhǒng)典型(xíng)的低热量(liàng)高水分的水果(guǒ)，即使是减肥的人也可以(yǐ)食用。

　　但哈(hā)密瓜中(zhōng)含(hán)有大量的糖分，普通哈密瓜的含(hán)糖量(liàng)约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈密瓜含糖量会(huì)超过20%，如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁制(zhì)作成哈(hā)密瓜干后，含(hán)糖量会超过60%及其以上，因此(cǐ)哈密瓜需要适(shì)量(liàng)食用，以免大量的糖分进(jìn)入人体后导致发胖。

哈密(mì)瓜的产地是哪里

　　哈密瓜(guā)的产地(dì)主(zhǔ)要(yào)在新(xīn)疆(jiāng),新疆除少数高寒地带之外,大部分地区(qū)均产哈密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番(fān)盆(pén)地,石河子一带(dài)也有,以哈(hā)密所产最为著名(míng),故(gù)称(chēng)为哈(hā)密瓜。

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