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红石榴是补血(xuè)的吗

　　是(shì)的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁补血。

　　石(shí)榴(liú)能(néng)促进铁的(de)吸收,起到补血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促(cù)进蛋白质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体(tǐ)内血红(hóng)蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎(zěn)么挑甜的(de)快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红(hóng)色(sè)、黄色(sè)等，一般红中(zhōng)带点青，青家雀是国家几级保护动物大山雀是国家二级保护动物吗中带点黄的比较(jiào)甜。家雀是国家几级保护动物大山雀是国家二级保护动物吗>

　　甜石榴果嘴合(hé)拢，皮(pí)色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮(liàng)，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱(léng)的比圆的好。

　　外观比较圆的石(shí)榴(liú)，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现的，才是皮薄完全(quán)成(chéng)熟的石(shí)榴，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重的水分多。

　　一般(bān)同样(yàng)大小的两(liǎng)个(gè)石榴，手(shǒu)感重的相(xiāng)对水分大、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的(de)是新鲜石榴(liú)，外皮(pí)松弛、有黑斑的可能是存放(fàng)时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石(shí)榴(liú)开(kāi)口也(yě)是自然开裂的，这样(yàng)的开口(kǒu)不会影响石榴的品质(zhì)及(jí)口感。

　　但也有一些石(shí)榴(liú)是因(yīn)为雨水和日(rì)晒而导致的非自(zì)然开口，这样(yàng)的开(kāi)口会影(yǐng)响石榴的口感，果粒也(yě)不够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我(wǒ)们挑选(xuǎn)石榴时可(kě)以(yǐ)用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的表皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的(de)石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按下去(qù)则(zé)会软软(ruǎn)的(de)比较(jiào)松弛(chí)。