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黑豆(dòu)熬(áo)水(shuǐ)喝有什(shén)么(me)好处和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一(yī)个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含(hán)有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道(dào)蠕动，促进毒素顺利(lì)排出，经常饮用黑豆(dòu)水，可以改善便秘，还可以(yǐ)改(gǎi)善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂草苷可有效减少体内胆(dǎn)固醇，还可以有效预防中老(lǎo)年患者动脉粥(zhōu)样硬化(huà)和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆(dòu)还(hái)有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家可以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有坏处(chù)。

　　 2、黑豆(dòu)它除(chú)了归肾经外，因为(wèi)它是味甘(gān)，它还入脾经。

　　入脾经(jīng)，他(tā)除了有(yǒu)补肾的作用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的(de)话，他就是有一个健(jiàn)脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个(gè)是可以使人的(de)气机得到(dào)提高(gāo)，同时黑(hēi)豆还(hái)可以祛水的(de)作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期(qī)吃黑豆都可以很好(hǎo)的利水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆资源丰富，类型多(duō)种多样，有些名(míng)贵的黑(hēi)豆品(pǐn)种至今尚(shàng)在生(shēng)产(chǎn)上利用(yòng)，如江苏的(de)泰兴黑豆(dòu)，属长江流(liú)域早熟春大豆，表现早熟、高产、适(shì)应性强。