河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错的选利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗择(zé)。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热(rè)量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却(què)后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体(tǐ)的(de)免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗>

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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