减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响减肥(féi)效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富(fù)，在减肥期间(jiān)适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体所需(xū)要的营养物质和能量，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注(zhù)意的(de)是，饺子(zi)当中也含(hán)有一(yī)定的(de)热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间(jiān)一次性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄(shè)入，并方差分析英文缩写，方差分析英文翻译且在进食之后(hòu)也(yě)没有进(jìn)行运动(dòng)，有可(kě)能会对减肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的，但(dàn)是你(nǐ)吃两(liǎng)份那(nà)么多，常人都吃不了(le)两份，所以(yǐ)你这个(gè)是(shì)不利于减肥的。

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