一公里大(dà)概多(duō)少步？是1700步(bù)左右(yòu)的。关(guān)于一公(gōng)里(lǐ)大概(gài)多少步以及(jí)微信(xìn)运动一公里大概(gài)多少步，一公里(lǐ)大概要(yào)走几分钟，跑(pǎo)步一公里大概多少步，成(chéng)人(rén)一公里(lǐ)大概多少步，女生一公里大概多(duō)少(shǎo)步等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一公里大概要走几分(fēn)钟

　　一(yī)公里大概要走(zǒu)11-12分钟的(de)。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人(rén)的(de)步速(sù)一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的步(bù)行速度会稍慢一些,通(tōng)常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发(fā)现,走路速度每增加0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死(sǐ)亡(wáng)危(wēi)险就会下(xià)降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不同速度步(bù)数(shù)不同，一(yī)般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行速度(dù)如下(xià)：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步(bù)行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的一个单位，就像公(gōng)斤与(yǔ)斤(jīn)是一样的，在本质(zhì)上都是属于中(zhōng)国传(chuán)统的单位，在日(rì)常生活中人们早已习惯(guàn)用(yòng)公里来表达距离的单位，所以这就是现(xiàn公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表)在依(yī)旧有人(rén)使(shǐ)用该单(dān)位的原(yuán)因。

　　千米俗称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时(shí)候由法国(guó)科学家组成的特别(bié)委(wěi)员会定制的标准，之(zhī)后就一(yī)直(zhí)延(yán)续下来，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用“里”用的多(duō)，很久以前就有着几里地的称呼，所以公里逐渐(jiàn)取(qǔ)代千米在国(guó)人心中(zhōng)传播开来(lái)，现在(zài)基(jī)本(běn)上(shàng)人们都是(shì)用公里来表示(shì)距离，但是1公里等公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表于(yú)多少千(qiān)米呢？其(qí)实还是(shì)1千米，都是可以相互(hù)进行(xíng)换算的。

　　自(zì)1929年民国(guó)推行(xíng)计量改(gǎi)革以来，一里(lǐ)就被特指为(wèi)一市里，人们常说的“几里地(dì)”就是根(gēn)据这个计量单位来(lái)计算的，而一里(lǐ)地就(jiù)是500米，也(yě)就(jiù)是1公里(lǐ)的一半，所以现在人们(men)再说一公里等于(yú)多少千米(mǐ)的时候(hòu)就不要弄混了，一公里就是一千(qiān)米(mǐ)，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能(néng)琐事(shì)烦(fán)身(shēn)，要(yào)顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做(zuò)到形动(dòng)而(ér)不(bù)疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速度也有规定。

　　缓步(bù)是步频缓慢(màn)，步幅不大的步行(xíng)，行走稳健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合(hé)于(yú)老年体弱(ruò)者。

　　快步(bù)是步(bù)频稍快，步幅(fú)也不太大的步行，每(měi)分钟约１２０步左右(yòu)，这种散(sàn)步(bù)比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋大脑，能(néng)使(shǐ)腿肌增加(jiā)力(lì)量(liàng)。

　　还(hái)有一(yī)种比较自由的逍遥(yáo)步(bù)，时(shí)快(kuài)时慢，且走且停(tíng)，行走(zǒu)一(yī)段路程后(hòu)可(kě)以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行(xíng)方法还有很多。

　　不管(guǎn)是(shì)那种(zhǒng)形式(shì)的(de)步行，犹如文(wén)化艺术一(yī)样，没有一成不变(biàn)的固(gù)定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和(hé)兴趣爱好也常有变(biàn)化，因此，凡(fán)事随缘皆(jiē)有味。

　　这个缘(yuán)在步行中(zhōng)说来(lái)就是(shì)有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度(dù)：适度运动。

一公里大概多(duō)少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步(bù)约(yuē)在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于(yú)1000米，走一(yī)公里需(xū)要(yào)走(zǒu)1666（1000÷0.6公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走(zǒu)路姿(zī)势应该(gāi)是抬(tái)头(tóu)挺胸，目要平视，躯干(gàn)自然伸(shēn)直；收(shōu)腹，身体重心稍(shāo)向前(qián)移；上(shàng)肢与下肢配合协调，步伐适中(zhōng)，两(liǎng)脚(jiǎo)落(luò)地(dì)有节奏(zòu)感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气(qì)血平和，百(bǎi)脉畅通，是(shì)其他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不(bù)宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到益智养(yǎng)神(shén)。

　　三(sān)宜(yí)：循序(xù)渐进(jìn)，量力(lì)而行，做到形动(dòng)而(ér)不疲，否则容易(yì)伤身体(tǐ)。

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