酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗)糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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