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防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维生(sh防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正ēng)素及矿物(wù)质，但质地较(jiào防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正)粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适(shì)量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后(hòu)，你可(kě)以直(zhí)接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用(yòng)，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾(liàng)干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑(sù)料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个(gè)可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正有油。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神(shén)经组(zǔ)织发(fā)育有(yǒu)很好(hǎo)作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多(duō)，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作(zuò)用。