什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

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