酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使(shǐ)头(tóu)痛头50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也(yě)不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造(zào)成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润贝(bèi)类(lèi)食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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