酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

蜗牛是不是昆虫类lleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,64蜗牛是不是昆虫类0" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食蜗牛是不是昆虫类物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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