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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适(shì)当(dāng)，利(lì)于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实(shí)际(jì)上是起不(bù)到(dào)什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最大(dà)限度的(de)被人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画(yǐn)用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一(yī)定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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