橄榄(lǎn)油通常(cháng)能生(shēng)吃(chī)，一般不会(huì)有影响(xiǎng)。

　　橄(gǎn)榄油的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)通常是相对比较多的(de)，比如有很(hěn)多的维生素或者是抗氧化剂，直接生吃能(néng)够(gòu)补充营养(yǎng)，

　　而且也能避免营(yíng)养被(bèi)高温破坏，可(kě)以(yǐ)在(zài)拌(bàn)凉(liáng)菜或(huò)者是做蔬(shū)菜(cài)沙拉的时候(hòu)加入一(yī)些，并不会有(yǒu)影(yǐng)响，因此可以(yǐ)生(shēng)吃。橄榄油也(yě)可(kě)以在烹饪的时候食(shí)用，但是(shì)尽量不要(yào)油(yóu)温太(tài)高。

　　平时(shí)要注意保持健康的饮食(shí)习惯，多吃(chī)蔬菜水果(guǒ)或鸡蛋牛(niú)奶等食物，并且还要(yào)注意(yì)保证营养的均衡摄入，尽(jǐn)量少吃(chī)一些油腻的食物，以免影响身体健康。

橄榄油沾到(dào)衣服上怎么去除(chú)

　　1、把洗涤剂（不加水）涂抹在沾了油的地(dì)方，（衣服是(shì)干(gàn)的）轻轻的撮，等撮干(gàn)了，再(zài)用手指(zhǐ)蘸一点(diǎn)水，再撮，这(zhè)样反复(fù)4次就(jiù)可(kě)以用清水洗(xǐ)掉洗涤剂了。

　　2、用洗洁精洗，洗一些油质的污渍(zì)不一定要洗衣粉就好用(yòng)，用洗(xǐ)洁精(jīng)一(yī)样把菜油什么的洗掉(diào)了。

衣服上沾了橄榄油(yóu)，怎么(me)去除(chú)

　　衣服上(shàng)有橄榄油污(wū)渍可以尝试用“蓝(lán)月亮干衣预涂(tú)法”来去除：

　　1.衣(yī)服干的时候，用洗衣液原液涂抹在污渍(zì)处；

　　2.涂(tú)后不(bù)要马上洗，静置5分钟，再用洗衣液常规洗涤。

　　3.您(nín)可以(yǐ)1页是一面还是两面啊，1页是一张还是一面用(yòng)蓝月亮手洗专用洗衣液(yè)，手洗专用洗(xǐ)衣液(yè)采用了专(zhuān)门的配方，原液可以直接预涂，有效去除油(yóu)渍、果(guǒ)渍(zì)等，不留痕迹。

　　如(rú)果(guǒ)还是没法去除， 建(jiàn)议您使用蓝色月(yuè)光彩色衣物色渍净加衣(yī)领(lǐng)净，方法如(rú)下：

　　1.先用洗衣(yī)液洗净(jìng)衣物；

　　2. 往盆中倒少量水（约0.5升），用(yòng)蓝色月光彩(cǎi)色衣物色渍净(jìng)（蓝月亮彩漂升级版）瓶盖量取(qǔ)彩色衣物色渍净(jìng)、衣领(lǐng)净各(gè)1.5瓶(píng)盖(gài)（各(gè)60克(kè)）加入(rù)水中，搅匀(yún)。

　　放入衣(yī)服浸泡过(guò)夜，漂洗干净。

　　* 水量宜使衣服刚(gāng)湿透(tòu)，彩色(sè)衣物(wù)色(sè)渍净和衣领净用量根据水量相应增(zēng)减(jiǎn)。

　　若(ruò)浸泡过夜后(hòu)仍有(yǒu)色渍(zì)未(wèi)去除，可继续延长浸(jìn)泡时(shí)间。

　　注意事项：彩色衣物色渍(zì)净不(bù)适用于易(yì)褪色衣物、干洗衣(yī)物，避免(miǎn)接(jiē)触衣物(wù)上的(de)金(jīn)属纽扣、拉链(liàn)、金(jīn)属饰物等。

　　如果您还有其他洗衣问题欢(huān)迎咨询蓝(lán)月(yuè)亮(liàng)科学洗(xǐ)衣。

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