1、敲打：悄悄敲打葡萄柚，挑(tiāo)选果实(shí)坚实(shí)、紧致的葡(pú)萄柚，老(lǎo)练度(dù)高，一起也最(zuì)新鲜。

　　2、看果皮(pí)：留意挑选果(guǒ)皮健壮、滑润、纹理光亮的葡萄柚。

　　3、看色泽(zé)：应选色(sè)彩丰满的葡萄柚，其果(guǒ)汁(zhī)含量(liàng)丰厚，且新鲜。

　　假如葡萄柚的外(wài)表现已细微变色，或表(biǎo)皮有所刮伤，都不会(huì)影响其运用(yòng)价值和口感(gǎn)，但(dàn)不主张购买(mǎi)表皮色彩暗沉的葡(pú)萄柚。

　　4、掂重(zhòng)：将(jiāng)葡(pú)萄柚拿在手中，较沉且扎(zhā)实(shí)的葡萄柚，雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质果汁含(hán)更丰厚。

　　5、外形：应挑(tiāo)选外形大而圆(yuán)润(rùn)、丰满、有弹性，老练、果色红或黄，且均匀亮(liàng)泽的葡萄柚。

葡萄柚怎样选好吃(chī)

　　葡(pú)萄(táo)柚的选购技巧

　　在许多瘦身(shēn)食(shí)谱中，咱们都能(néng)看到(dào)葡萄(táo)柚的身(shēn)影，葡萄(táo)柚的(de)长处不只低脂(zhī)、高(gāo)纤(xiān)，还(hái)有无钠、高钾、高叶酸等(děng)特色。

　　新鲜的(de)葡萄柚汁，含有丰厚的维生素(sù)C，具(jù)有(yǒu)抗氧化、避免血液凝块及抗病素效果，其间葡(pú)萄(táo)柚的果肉含有共(gòng)同的果胶(jiāo)，可下(xià)降胆固(gù)醇，特(tè)别对防备肥壮、胃癌(ái)、胰脏癌(ái)特别(bié)有(yǒu)用(yòng)。

　　可是，好吃的(de)葡萄柚也得会选才行啊，否则不只吃起来不可口(kǒu)，养分也是大打折(zhé)扣呢(ne)。

　　敲打：悄悄敲(qiāo)打葡(pú)萄柚，挑选果实坚实、紧致的，这样的葡萄柚老练得最好，一起(qǐ)也(yě)最新鲜。

　　看(kàn)色：应(yīng)选色彩丰满的，其果汁含量丰厚(hòu)，并且新鲜(xiān)。

　　假如(rú)葡萄(táo)柚的外表现已细微变色，或(huò)表皮有(yǒu)所刮(guā)伤，都不(bù)会影响(xiǎng)其(qí)运用价值和口感。

　　可是，假如表皮看起来现已暗沉，或色彩(cǎi)不(bù)行深(shēn)，这样(yàng)的葡萄柚(yòu)就不要购买了(le)。

　　掂重：将(jiāng)葡萄(táo)柚拿在手中，感(gǎn)觉很沉，并且扎实(shí)的(de)，就代(dài)表其果汁(zhī)含(hán)量(liàng)丰厚。

　　葡(pú)萄柚(yòu)果肉(ròu)包囊(náng)里(lǐ)有重要(yào)的(de)养分物(wù)质，其(qí)间果酸能加(jiā)速食物经(jīng)过肠(cháng)道的速(sù)度，此(cǐ)外，西(xī)红柿(shì)红素、柠(níng)檬(méng)烯(xī)及葡(pú)萄柚(yòu)中(zhōng)其他(tā)生物活性物质，可防备癌症。

　　选(xuǎn)购(gòu)：选果(guǒ)实大而圆(yuán)润、丰满、有弹(dàn)性，老练、果色红或黄，且均匀(yún)亮泽者为佳。

　　清洗：可在用(yòng)水冲刷(shuā)西红柿的一起，运用软毛刷(shuā)悄悄冲(chōng)洗(xǐ)西(xī)红柿的外(wài)表，可有用地将剩余农药去除。

　　保存：未彻底老练的(de)西(xī)红柿，置于室温(wēn)下，让(ràng)它渐渐(jiàn)老练，已(yǐ)老练的放进冰箱(xiāng)中保存。

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