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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血(xuè)液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是(shì)从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出(chū)来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是(shì)人体(tǐ)钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓(nóng)越好(hǎo)的(de)。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值更(gèng)高一些(xiē)，实际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用(yòng)，认(rèn)为这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法是(sh碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗ì)餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算(suàn)

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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