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一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27 修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜

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修正丰(fēng)胸乳(rǔ)霜有(yǒu)效果(guǒ)吗，国家认可的丰胸品牌排行榜

　　有(yǒu)，修正丰胸(xiōng)乳霜有效果的。

　　修(xiū)正丰乳霜对于丰(fēng)胸是非常有效果的，但是需要规(guī)范的(de)使用，在每天(tiān)早上起床之前，把丰胸(xiōng)乳霜涂抹在胸部，然(rán)后用手进(jìn)行按(àn)摩，通过(guò)按摩，可以使得胸部的(de)细胞运动，从而使得这些细胞变得活跃(yuè)而增长，同(tóng)时晚上也(yě)需(xū)要(yào)进行一(yī)次，一般在一个月左右就能看见胸部变大(dà)，除了这种方法，做(zuò)丰胸手术也是可以的。

丰胸(xiōng)霜停(tíng)用为什么(me)会反弹(dàn)

　　丰胸产品之所以会反弹，是因为很难补充乳房细(xì)胞的丰胸营养，真(zhēn)正进入到(dào)乳房祈(qí)祷丰胸功效的成分微乎其微，所以就很难达到满意的丰胸(xiōng)效果。

　　建(jiàn)议注意使用食疗法和按摩法进(jìn)行巩固(gù)，这样(yàng)完全(quán)符合(hé)胸部(bù)发育的自然(rán)规律(lǜ)，从(cóng)而使胸部实现二次自然健康发育,全(quán)面提升、紧致、坚挺，呈现(xiàn)完美胸形，使(shǐ)乳房(fáng)变大、变圆(yuán)、变挺(tǐng)、变翘(qiào)!

　　对于丰胸这(zhè)件(jiàn)事，大家(jiā)可以采用自然丰胸的(de)办法，饮食上注意及(jí)时补充营养，尤其是(shì)补充维(wéi)生(shēng)素a及蛋白质，可以选择酒(jiǔ)酿、猪蹄、鸡爪、豆(dòu)制品等多种营养含量且能够促进乳腺发育的食物，也不是说每(měi)日都要吃，适(shì)量的均衡饮食，在很大的程度(dù)上是可(kě)以(yǐ)帮助丰胸(xiōng)的。

　　运动上(shàng)多做一些扩胸运动，比如瑜伽、俯卧撑、游泳这些，都是可(kě)以帮助(zhù)女(nǚ)性更好的(de)增大(dà)胸肌(jī)，从(cóng)而起到(dào)丰(fēng)胸的(de)效果。

怎么(me)避免丰(fēng)胸霜反弹(dàn)

　　一、要保持营(yíng)养的摄入

　　饮食(shí)主打(dǎ)木瓜、鱼、肉(ròu)及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含(hán)丰(fēng)富蛋白(bái)质的食物，是健(jiàn)胸佳品(pǐn)。

　　让黄豆、花生、杏仁、桃仁(rén)、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因(yīn)为种籽和坚(jiān)果类食品(pǐn)是有效的天然健(jiàn)胸(xiōng)滋(zī)养(yǎng)品。

　　让橙子、葡萄、西柚及蕃(fān)茄(jiā)等成为补给(gěi)重点，因为富含维他(tā)命C的食物(wù)，可(kě)防(fáng)止胸部变(biàn)形。

　　让芹菜、核(hé)桃及(jí)红腰豆等成(chéng)为主要(yào)蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食(shí)物，有助胸部发育。

　　让椰(yē)菜、椰(yē)菜花及(jí)葵(kuí)花籽油等成(chéng)为随时摄取的食物，因为含维他命A的(de)食物，有利激(jī)素(sù)的分泌。

　　二、要坚持(chí)做有利于丰胸(xiōng)的运(yùn)动

　　为你(nǐ)介绍(shào)几个(gè)简(jiǎn)单丰(fēng)胸动作(zuò)，能帮助身体(tǐ)调整内在气息，促进胸部血液循环和营(yíng)养供给，锻炼胸部肌肉，集中胸部脂(zhī)肪，实现(xiàn)快速丰胸(xiōng)目(mù)的。

　　1、两腿(tuǐ)并拢站(zh一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27àn)直，腰(yāo)部挺直，抬头(tóu)、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起(qǐ)，两手垂放在腿(tuǐ)部(bù)两侧。

　　2、缓慢(màn)呼气，同时身体重(zhòng)心往下，呈半蹲(dūn)姿势。

　　做(zuò)这个动作时，会感到(dào)尾椎处(chù)往下延伸。

　　3、在(zài)步骤2的姿势上，吸气，然后两手慢慢抬起，与地面平衡。

　　注(zhù)意两手(shǒu)打(dǎ)开，并于肩膀(bǎng)同宽。

　　4、臀部(bù)坐在腿上，然(rán)后呼气，两手(shǒu)往上(shàng)举起，同时手(shǒu)指(zhǐ)心相(xiāng)贴，脊椎(chuí)尽量(liàng)往上延伸。

　　5、身体躺在左(zuǒ)侧，两脚膝盖为弯曲，左手放在右(yòu)膝盖侧面，然后右手带动身(shēn)体往后张开，注意眼睛看(kàn)着右手(shǒu)指尖(jiān)。

　　大概做3到5次呼吸，然后恢复原来(lái)动作，换另(lìng)一侧身(shēn)体重复动作(zuò)。

丰(fēng)胸霜怎么(me)用(yòng)效果(guǒ)好

　　Step1：用热水冲洗胸部，水(shuǐ)温稍高些对加速胸腺组(zǔ)织血(xuè)液循环，擦干后(hòu)，滴5-6滴在手掌(胸部)以大拇指(zhǐ)一边(biān)，另外(wài)四指合(hé)拢为一边，虎口张(zhāng)开，从两边(biān)胸部的外侧(cè)向中央推。

　　Step2：手保持(chí)同样的形状(zhuàng)，从左胸开始，左(zuǒ)手从外侧将左乳(rǔ)向(xiàng)中央推，推(tuī)到中央后同时(shí)右手(shǒu)从左乳下方将(jiāng)左乳尽量往上(shàng)推，就是两只手(shǒu)交错着推左乳，重复(fù)30次，换右乳(rǔ)房，此动(dòng)作可是提升胸部(bù)。

　　Step3：手弯(wān)成(chéng)罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子(zi)，要稍稍弯腰，双手罩住乳房(fáng)后从底部(bù)(不(bù)是下部)往乳头方向(xiàng)做提拉动作。

　　Step4：双(shuāng)手(shǒu)绕着乳房(fáng)做圆圈形按摩(mó)，按摩到胸部上剩下的所(suǒ)以的(de)精(jīng)油都吸收干(gàn)为止。