怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜(yán)色(sè)上来(lái)说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么(me)选南(nán)瓜好吃(chī)又(yòu)甜(tián)，南瓜怎么选才甜等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的(de)保(bǎo)存其营养价(jià)值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄(shè)入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适(shì)量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一(yī)定的辅助(zhù)作(zuò)用(yòng)。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若是(shì)买已切开的，则(zé)要(yào)挑果肉(ròu)的(de)橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜(guā)，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，如孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好果声(shēng)音发闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非(fēi)常紧(jǐn)实(shí)，就证明南瓜的(de)成熟度比(bǐ)较(jiào)高。

南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是(shì)不(bù)一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找颜色(sè)深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选的(de)时候(hòu)，要找形状完(wán)整的，有凸(tū)起或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一(yī)下南瓜(guā)的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样(yàng)的南瓜吃(chī)起来既面(miàn)又(yòu)糯还(hái)甜；瓜瓤(ráng)颜(yán)色(sè)较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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