河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么(me)区(qū)别？的。

　　关于河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖以及(jí)吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉(fěn)面条哪个热(rè)量(liàng)高哪个(gè)热量(liàng)低(dī)等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)生活小(xiǎo)知(zhī)识(shí)：

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的(d一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者e)功(gōng)能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者(lǐ).不要吃的过(guò)饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者(zhě)不(bù)吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么(me)区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的(de)，但是炒(chǎo)河(hé)粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美(měi)一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者味。

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者