魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的(de)典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特(tè)别的气(qì)味，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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