中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定(dìng)跳远男(nán)生(shēng)评分标准(zhǔn)2022是中考(kǎo)立(lì)定跳远男生满(mǎn)分5米，女(nǚ)生满分02米(mǐ)的(de)。

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中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远满分多少米202郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的3，中考立定跳远男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分标(biāo)准略有不同，具体以各省各(gè)学校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始跳(tiào)，空中做直(zhí)腿挺身动(dòng)作，髋关(guān)节(jié)完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习(xí)：一(yī)般采用左(zuǒ)（右）去右(yòu)（左）来的方法进行(xíng)练习，距离控制(zhì)在25－30米(mǐ)左右，完(wán)成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从(cóng)原地(dì)直立开始(shǐ)起跳，空中(zhōng)做屈腿(tuǐ)抱膝动(dòng)作或(huò)双手在腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高度兼远度(dù)或一定(dìng)远度(dù)兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平(píng)行开立，屈膝半(bàn)蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶(jiē)动作。

　　一次(cì)可跳20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高(gāo)立定跳远成绩的(de)基础，但没有合理的技术，力(lì)量的作用也(yě)无法充分体(tǐ)现，两者是相(xiāng)辅相(xiāng)成的(de)。

　　因(y郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的īn)此，在进行腿部力量练习(xí)的同时，必须改进(jìn)立定跳远技术。

2022年(nián)中考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是多(duō)少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远评分标准（各(gè)地略有不(bù)同，仅供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远(yu郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的ǎn)的(de)标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方(fāng)式(shì)，即一(yī)个必(bì)考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升学体育成绩（总分）取必(bì)考科目和选考科(kē)目两(liǎng)科考试成绩得(dé)分(fēn)的平均(jūn)分，平(píng)均分(fēn)超(chāo)过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考(kǎo)试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分(fēn)。

　　分分易得(dé)，分(fēn)分(fēn)珍贵，对于目(mù)标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育真的要尽力做到不(bù)丢分。

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