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　　樱桃是不(bù)可以减肥的。

　　樱桃没(méi)有减(ji凝神静气的意思凝神静气是成语吗ǎn)肥的(de)作用，但是(shì)在减肥的(de)过(guò)程中，可以(yǐ)少量吃樱桃。

　　樱桃的含(hán)糖量比较低，大(dà)约是8%-12%左右，樱桃还含有丰(fēng)富的维生素(sù)，对(duì)于患(huàn)者(zhě)来说十分有利。

　　减肥患者对每天的进食大卡要进行总量的控制，包括(kuò)对碳水(shuǐ)化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶等(děng)都需要进行控制。

　　樱(yīng)桃含(hán)有一定的(de)糖分，如果食用过多(duō)对(duì)于减肥(féi)的患者(zhě)来说没(méi)有好处。

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　　1、选在春季(jì)3月底到4月中旬，温度达到20-25摄氏(shì)度左右，此时播种比较适宜。

　　先将樱桃核取出来，剔除果(guǒ)肉后清洗干净，之后(hòu)浸(jìn)泡到温水中(zhōng)12小时左右，之(zhī)后(hòu)再冲(chōng)洗(xǐ)一遍(biàn)。

　　准备好播种苗床，将樱(yīng)桃核拌上草木灰轻轻播(bō)下去(qù)，之(zhī)后(hòu)浇透(tòu)水，覆(fù)盖上薄薄(báo)土壤，压紧(jǐn)土壤(rǎng)后等待小苗长出来。

　　2、选择好种植的容器，要求透气性(xìng)好、排(pái)水效果好(hǎo)，大小(xiǎo)要合(hé)适，并且能(néng)符合后期的(de)生(shēng)长(zhǎng)需求(qiú)。

　　准备好容(róng)器后，提(tí)前刷洗干净(jìng)做好消毒。

　　3、樱桃对于土(tǔ)壤的要(yào)求较高(gāo)，适(shì)合在通透(tòu)性(xìng)好(hǎo)的土壤中(zhōng)生长，可以养在(zài)土(tǔ)质(zhì)疏(shū)松、深(shēn)厚、肥沃(wò)的沙(shā)壤(rǎng)土(tǔ)中(zhōng)，可用(yòng)草炭土、沙土、腐熟肥混合配制。

　　4、将培育好(hǎo)的小苗取(qǔ)出来，选择生长(zhǎng)健壮、根系(xì)发达、没有病(bìng)虫(chóng)害的树(shù)苗(miáo)，对树苗适当(dāng)修剪。

　　5、在花盆底部扣(kòu)上一片碎瓦片，之(zhī)后铺上炉灰渣，之后将(jiāng)营养土(tǔ)装进(jìn)去，把樱(yīng)桃树苗(miáo)栽种进去，将土壤(rǎng)覆盖压紧(jǐn)，往里面浇透(tòu)水。

　　6、在种植后(hòu)，要注意好后期的养护管(guǎn)理，促进成活(huó)、发育。