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75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名(mí燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗ng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛(niú)奶和(hé)巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会(huì)引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最大限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会(huì)破(pò)坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害(hài)我(wǒ)们的身体健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时候(hòu)，一定(dìng)要注意不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的(de)密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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