白露(lù)，是“二十四(sì)节气”中的第15个节气，秋季(jì)第3个节气。白露(lù)节气过来，曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理大部分地区温(wēn)度降低。白露是秋天(tiān)的(de)第三(sān)个节气，表示(shì)孟秋(qiū)时节的(de)结束和仲秋时节的开始。这时，人(rén)们就会明显(xiǎn)地感(gǎn)觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来(lái)了。时至白(bái)露，夏季(jì)风逐渐为(wèi)冬季风所代替，冷(lěng)空(kōng)气转守为攻，加(jiā)上(shàng)太阳(yáng)直射点南移，北半球日照时间变(biàn)短，光照强度减弱，地面辐(fú)射散热快，所以温度下降(jiàng)速度也(yě)逐渐加快。白露基本结束了(le)暑天的闷(mèn)热，天气(qì)渐(jiàn)渐转凉，寒生露凝。古人(rén)以四(sì)时配(pèi)五行(xíng)，秋属金，金色白(bái)，以白形容(róng)秋露，故名(míng)“白露”。

白露时早晚的气温较低(dī)，而正午(wǔ)的气温仍(réng)较(jiào)高，这一时节是(shì)秋季温差最大的(de)时(shí)候。俗语言：“白露身不露(lù)，寒露(lù)脚不露。”

需(xū)随(suí)时留意(yì)天(tiān)气情况，及(jí)时(shí)增加衣(yī)物，预防感冒(mào)。但添衣不能太多太(tài)快，应遵(zūn)循“春捂(wǔ)秋(qiū)冻”的原(yuán)则，适(shì)当接受耐寒(hán)训(xùn)练，可增(zēng)强机体的抵抗力。

秋季(jì)是非常适合锻炼的时节，秋高气爽(shuǎng)，适(shì)当做些户外(wài)运(yùn)动(dòng)有(yǒu)利于(yú)舒展身体(tǐ)，可选择慢跑、爬山、踢(tī)毽子、打太极拳(quán)等方式进(jìn)行运动。

运(yùn)动宜动静结合，可(kě)平卧(wò)于床(chuáng)上(shàng)，两手放(fàng)在上腹(fù)部，做腹式深呼吸。

白露(lù)时节，是(shì)全年(nián)昼夜温差最大(dà)的节(jié)气(qì)，此时阳(yáng)气渐收、阴气渐增，天(tiān)气以燥(zào)、凉为主(zhǔ)气。燥易(yì)伤肺(fèi)，肺燥是一种中医(yī)证候，是由(yóu)于曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理肺阴液亏少，肺不(bù)能(néng)发挥其正常宣发肃降(jiàng)的生理(lǐ)功能，从而(ér)导致(zhì)声音嘶哑(yǎ)、干咳(ké)少(shǎo)痰、大便干(gàn)燥、皮肤干燥等一系列症状。曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理p>

长期(qī)的肺燥还可能会导致(zhì)肺部(bù)损(sǔn)伤和炎症，增(zēng)加肺(fèi)癌的发病风险。因此，白露时节(jié)宜润(rùn)肺养阴，以(yǐ)此平(píng)衡体内的阴阳，预防(fáng)因阴阳失衡(héng)而(ér)导(dǎo)致(zhì)的疾(jí)病，同(tóng)时保(bǎo)持肺(fèi)部(bù)的(de)健康(kāng)。

露从(cóng)今夜白，夜自此日凉(liáng)。“白露是整个秋天最好的时辰(chén)，在这样的时辰里，秋才(cái)有了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳(shang)，望珍(zhēn)重(zhòng)，祝安康！

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