01/立鸡蛋(dàn)

民间有“春分到，蛋(dàn)儿俏(qiào)”的说法，在(zài)每年(nián)春(chūn)分的这一天，各地民间流行“竖(shù)蛋游(yóu)戏”。史料记载，春(chūn)分立蛋(dàn)的传统起源(yuán)于(yú)4000年前的中(zhōng)国，以庆祝春(chūn)天的(de)到(dào)来(lái)。

为(wèi)什(shén)么要在春分这一天竖鸡蛋呢？据(jù)说，春分这天南北半球昼夜(yè)平分，地球(qiú)磁场平衡，地球的地(dì)轴与地(dì)球(qiú)公转的轨道又平衡，所以这天是最容易将(jiāng)鸡蛋竖(shù)起来的。（立鸡(jī)蛋要用生鸡蛋(dàn)哦）

而这(zhè)一被称为“中国习(xí)俗”的玩艺儿，何以成为“世(shì)界(jiè)游戏(xì)”，目前尚难考证(zhèng)。不过其(qí)玩(wán)法的确简单易行(xíng)且富有趣味。

02/吃春菜

孔(kǒng)子有言(yán)：“不(bù)时，不食。”食物(wù)也有自(zì)己的时节(jié)。春菜(cài)顾名思义，是(shì)春天的(de)蔬菜(cài)。春(chūn)菜一般指(zhǐ)香椿芽、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春韭等(děng)。

春分时节(jié)，吃春菜有很多寓意，一般认为，春菜的(de)绿色象征着新生(shēng)和(hé)活力(lì)。此(cǐ)外，春菜(cài)还含有丰富的维生(shēng)素C和(hé)胡萝卜素(sù)等(děng)营(yíng)养成(chéng)分，可以补充身体所需的营养素(sù)，增(zēng)强身体免疫力，预防感冒(mào)和(hé)其他疾病。

因此，春(chūn)分时节吃春菜既有象征(zhēng)意义，又(yòu)有营养保健的作用。

春分提示(shì)

春天(tiān)气(qì)候变化(huà)剧(jù)烈，冷空气活(huó)动频繁，冷暖难测(cè)，一天(tiān)之(zhī)内天气都有可能发生急剧变化，一不注意就很容易生病，旧(jiù)病(bìng)也容(róng)易(yì)复发。

在此小编(biān)提醒(xǐng)大家，这个(gè)时节最重要的(de)还是以保暖防潮为(wèi)主，尤其(qí)是(shì)足部(bù)和腿部要穿的更暖和些，切(qiè)记着急脱衣。

此外在(zài)这个时(shí)节(jié)，饮食(shí)上(shàng)也要注意“二不碰”，不碰大寒大热之物，不(bù)碰(pèng)过于油腻之物。因为在春(chūn)分时(shí)节，人体的新陈代谢非常旺盛，摄入的食(shí)物应该以清淡易消化为主，宜摄入高蛋白以(yǐ)及富含维生(shēng)素(sù)的矿物质(zhì)的食物。尤其是家(jiā)中(zhōng)有正处于生长发(fā)育(yù)的孩(hái)子，饮食(shí)更需格外注意(yì)，别错过(guò)了孩子(zi)生长(zhǎng)发育(yù)的黄金(jīn)季节。

今日(rì)春分

愿你可以(yǐ)享(xiǎng)受(shòu)春天里的美，感受舒适(shì)的气候(hòu)、看到美丽的花海(hǎi)、见到想见的人、活成(chéng)自(zì)己想要(yào)的样子(zi)！

努力加油吧。祝你(nǐ)好运！

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