牙(yá)膏是每个人每天几(jǐ)乎都会用到的东西，我们只知道它有清洁牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟(jìng)然还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大(dà)家带来几(jǐ)种利用牙膏祛斑(bān)的方法。

首先准备一个碗，然后将(jiāng)适量(liàng)的牙膏(gāo)挤进去，挤加入清水，搅拌，然后(hòu)再(zài)加(jiā)入适量的珍珠粉，一(yī)起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩(suō)面膜放进去，五分钟(zhōng)之后取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下来(lái)，然后(hòu)用(yòng)温水把脸(liǎn)洗干(gàn)净(jìng)就可(kě)以(yǐ)了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都(dōu)放(fàng)在(zài)一起搅拌，然后(hòu)把他(tā)们(men)均匀(yún)涂抹于脸部，十五分钟(zhōng)之后(hòu)用(yòng)清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华(huá)，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维生(shēng)素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多(duō)种营养(yǎng)成分(fēn)，还(hái)含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两(liǎng)者(zhě)搭(dā)配对促(cù)进肌肤的新陈(chén)代谢、延缓衰(shuāi)老及抑制色素沉着等十分有效。

或者也可以将牙膏放(fàng)在(zài)淘米水中稀(xī)释溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀，这种(zhǒng)方法不仅(jǐn)仅(jǐn)能祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有(yǒu)做(zuò)很大的作用。

除了用牙膏可以(yǐ)祛斑(bān)之外，我们还可以将面粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还(hái)有(yǒu)新鲜的牛奶一同混合(hé)均匀，调成膏状(zhuàng)做成面(miàn)膜(mó)，美白滋(zī)润效果非(fēi)常好。

准(zhǔn)备山(shān)楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克(kè)。将山楂和橘皮(p护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗í)加水一起煮，煮好了(le)之(zhī)后晾(liàng)凉，用(yòng)纱布(bù)把渣子过滤掉(diào)直(zhí)接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美白祛(qū)斑，淡(dàn)化(huà)肌(jī)肤黑色(sè)素有着不(bù)错(cuò)的作用(yòng)。

在日常的饮食(shí)中，我们还可以(yǐ)多(duō)吃一些(xiē)抑制黑色素产生的(de)食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜(guā)等(děng)。维生素B6能褪除黑色(sè)素斑(bān)痕，富含维(wéi)生素(sù)B6的食物(wù)有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼(护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗yú)、虾、花生(shēng)、大豆制品(pǐn)等。

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