河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼个热(rè)量高(gāo)，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热(rè)量低等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体主要的(de)功(gōng)能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤(水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼lǜ)干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美(měi)味。

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼