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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出(chū)来的(de)。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的(de)比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道(dào)更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后(hòu)两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的(de)有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的(de)营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是(sh抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年ì)说，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式(shì)计算

　　所以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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