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2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干(gàn)核桃放(fàng)在干燥的通风处(chù)晾(liàng)干，待核桃的表皮和(hé)核(hé)桃仁(rén)不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的(de)结构物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等功效。炖莲(lián)子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物(wù)，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不要过(guò)多(duō)的劳累，一(yī)定要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的滋(zī)补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾(pí)和胃、清(qīng)心安神的作用(yòng)，可以(yǐ)改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌(shé)燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。