什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及(jí)什(sh使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁én)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁(hé)理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的(de)客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人(rén)都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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