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奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少

奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维(wéi)生素(sù)及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

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　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据(jù)自己的需要(yào)混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含(hán)有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人(rén)脑(nǎo)和(hé)神经组织(zhī)发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素(sù)，对人(rén)视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。