河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它(tā)们之间又(yòu)有什she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态么区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河(hé)粉的(de)营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人(rén)体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态身体的(de)免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美(měi)味(wèi)。

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