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京东是谁的老板是谁黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效(xiào)与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废(fèi)物排(pái)出身体之(zhī)外，所以适当(dāng)吃一(yī)些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面(miàn)含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素(sù)和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具(jù)有(yǒu)降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富(fù)含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多(duō)分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)长于我国北方的(de)一种农作物，含有的(de)人体必需的八种(zhǒng)氨基酸(suān)的(de)含量(liàng)均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被京东是谁的老板是谁疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖与小穗(suì)等(děng)长，大多为11脉；第(dì)一外稃(fū)形(xíng)似第二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常京东是谁的老板是谁微凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或(huò)椭圆形(xíng)，平(píng)滑而有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或(huò)褐色，性(xìng)粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两(liǎng)种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆上无毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　京东是谁的老板是谁　2、含有丰富(fù)的维生素(sù)E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃(chī)对高血压患者有益。