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白芝麻(má)能够养头发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻(má)是(shì)能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝(zhī)麻对头发通常是有(yǒu)必定优点的，平常(cháng)能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白(bái)芝麻(má)是(shì)芝(zhī)麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂(zhī)等养(yǎng)分物质，适量(liàng)吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成长所(suǒ)需的养分。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风(fēng)润肠的成效，关于缓解肝(gān)肾精血(xuè)缺少引(yǐn)起的须发早白、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具(jù)有润(rùn)肠(cháng)通便的效果，可(kě)辅佐防(fáng)治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥结(jié)。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食用白(bái)芝麻(má)，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝(zhī)麻适量食用能够(gòu)起(qǐ)到护(hù)发的效果，可是(shì)过量食用(yòng)，可能会导致(zhì)内衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢(nèi)分泌紊乱，使头(tóu)发的发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃又(yòu)香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老(lǎo)练(liàn)的白芝麻(má)，色彩多(duō)为白(bái)黄色(sè)，并不是特(tè)别(bié)的白(bái)，而通过漂白处理(lǐ)之后的(de)白芝麻就会变(biàn)得特别(bié)皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头(tóu)为圆形，另一(yī)头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻(wén)起来(lái)有芝(zhī)麻特(tè)有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油的滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　选择(zé)白芝麻的(de)办法

　　 　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻(má)，看断(duàn)口的部(bù)分的色彩，假(jiǎ)如断口(kǒu)部分(fēn)是黑色(sè)，那就阐(chǎn)明是(shì)染色的;假如(rú)断(duàn)口部(bù)分(fēn)是白(bái)色(sè)，那就阐明这种芝(zhī)麻不是染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的是真货，不(bù)然可能是假货。

　　 　　3、品(pǐn)味滋(zī)味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的(de)芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者(zhě)说(shuō)有除了(le)芝麻香味之外(wài)的(de).不正(zhèng)常的滋味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血明(míng)目、祛风润肠(cháng)、生津(jīn)通乳(rǔ)、益肝(gān)养发(fā)、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　 　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱(ruò)、头发(fā)早白、贫血萎黄(huáng)、津液(yè)缺少、大便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　 　　一(yī)般(bān)人群(qún)均可(kě)食用

　　 　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺(quē)少者食用(yòng);适合(hé)身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结(jié)核，以及(jí)荨麻疹，习(xí)惯性便(biàn)秘(mì)者食用;适合糖尿(ni衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢ào)病、血小板(bǎn)削减性(xìng)紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血性本质者(zhě)食用;