烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可(kě)以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的(de)营杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪p>

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风(fēng)循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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