马铃薯怎样挑(tiāo)甜(tián)的好(hǎo)吃些呢视频(pín)？看马铃薯形状的。关(guān)于马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)甜的好吃些呢视频以及马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)甜的好吃些(xiē)呢(ne)视频，马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好吃些呢图片，马铃薯怎样挑甜的好吃些呢(ne)，马铃薯做甜的好(hǎo)吃(chī)吗，哪种马(mǎ)铃薯比(bǐ)较甜等问题，农商网将为你收拾以下的日子(zi)知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是(shì)可以(yǐ)当主食吃的。

　　马铃薯一(yī)般能当主食，可以(yǐ)弥补身体所需养分(fēn)及热(rè)量，与(yǔ)米饭、面食等主(zhǔ)食相(xiāng)同(tóng)可增(zēng)强饱腹感，在吃(chī)的(de)时分要适量，不宜多(duō)吃，并且还可以吃(chī)一(yī)些(xiē)其他的食(shí)物，留意荤素(sù)调配，确保养分均衡。

　　马铃薯(shǔ)中碳(tàn)水化合物、纤(xiān)维素含量(liàng)丰厚，还含有(yǒu)一定量的蛋白质、脂肪、维生素，以及多种矿物质(zhì)，如钙、铁等，

　　适量(liàng)吃简单(dān)被(bèi)机体所吸收，因(yīn)而马铃薯可以作为(wèi)主食。不(bù)只可以(yǐ)弥补养分成分，还可(kě)以(yǐ)促进胃肠活动(dòng)，口感(gǎn)也较好。

马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢视(shì)频

　　1、看(kàn)马铃薯(shǔ)形状。

　　在(zài)挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现有圆(yuán)圆的、长长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状(zhuàng)不同的马(mǎ)铃薯，多多(duō)少少有点不(bù)同(tóng)，越圆的马铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑(tiāo)有黑(hēi)色相似瘀青的部分，里边多半(bàn)是坏(huài)的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色(sè)变成(chéng)灰色或呈黑斑，水分缩短(duǎn)，最(zuì)好不要(yào)挑选。

　　购买马铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有水泡过，主张不要(yào)购(gòu)买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡过的(de)马铃薯不简单(dān)保存，并且保存时(shí)刻也很短，口感也欠好。

　　假如(rú)是起皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感(gǎn)比较实、脆(cuì)，适宜拿(ná)来(lái)炒马(mǎ)铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购马铃薯要(yào)学会从(cóng)自己的(de)实践需(xū)求动身。

　　3、看马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)是否发(fā)绿。

　　当(dāng)挑选马铃薯时，看见(jiàn)发芽的马铃薯(shǔ)就不要拿。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都(dōu)含有(yǒu)毒素，就不适宜再(zài)吃(chī)，外表现已变绿的(de)也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的(de)知识。

　　4、看马铃薯色(sè)彩。

　　马铃薯的果肉(ròu)分为两种色彩，一(yī)种是黄色的，一种(zhǒng)是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的(de)马(mǎ)铃薯比较粉、面，而白(bái)色肉质的马铃薯一(yī)般感觉比较甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯(shǔ)时也要留意掌握好这一(yī)点(diǎn)细节。

马铃薯怎样挑选才好吃

　　 马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选才好吃(chī)

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才好吃(chī)，马铃薯(shǔ)作为日常(cháng)食用频率十分高的蔬菜，以其(qí)多变的口感和(hé)丰厚的烹饪办(bàn)法而广受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化(huà)，种(zhǒng)类也(yě)十(shí)分的多样，那(nà)，马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃？

马(mǎ)铃薯怎样挑选才(cái)好吃(chī)1

　　 1、挑好剥的马铃(líng)薯:在挑马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，你会发现有圆圆的、长长的。

　　形状不同(tóng)的马铃薯多多少少(shǎo)有点不(bù)同，像越圆的马铃薯，则越好(hǎo)剥(bō)皮。

　　假如用来煮的、炒(chǎo)的(de)，最好挑(tiāo)圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽的(de)马铃薯不要拿:当在挑选的马铃薯的时分，看见有发(fā)芽(yá)的马铃薯，就不(bù)能拿了。

　　长(zhǎng)芽的(de)马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不(bù)适宜再(zài)吃了，皮外表现已(yǐ)变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽的不能吃，都是些最基本(běn)的知识。

　　 3、选皮(pí)干的马铃(líng)薯:挑选(xuǎn)马铃薯的时分，要拿皮(pí)干的马铃薯，好吃一点。

　　水抚州市是哪个省的 抚州市是几线城市泡(pào)过的马(mǎ)铃薯，不能放得太久，还影(yǐng)响(xiǎng)马铃薯的口(kǒu)感。

　　在色彩(cǎi)方面，则挑淡黄色(sè)的马铃薯(shǔ)，养分高也(yě)比较(jiào)好吃。

　　 4、转一圈看有没(méi)有(yǒu)坏掉的:马(mǎ)铃薯在运输过程中，也有(yǒu)或(huò)许(xǔ)有些碰在一(yī)同，撞伤了。

　　所以在挑选的(de)马铃薯的(de)时分，转一(yī)圈看(kàn)看，有没有撞伤的。

　　要不(bù)然买(mǎi)回去，吃不了就白白浪费钱了(le)。

　　 怎样挑选好(hǎo)的马铃薯(shǔ)

　　 1、看马铃薯形状——在挑马铃薯的时分(fēn)，会(huì)发现有圆圆的(de)、长长的(de)马铃薯。

　　形状(zhuàng)不同的(de)马铃薯，多多少少(shǎo)有点不同，越圆的(de)马(mǎ)铃薯，越好剥皮。

　　 2、看(kàn)马铃(líng)薯(shǔ)外(wài)皮——马(mǎ)铃薯不(bù)要挑(tiāo)有(yǒu)黑色相似瘀青的(de)部分(fēn)，里边(biān)多半是坏(huài)的；而(ér)冻伤(shāng)或腐(fǔ)朽的(de)马(mǎ)铃薯，肉色变成(chéng)灰色或(huò)呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选(xuǎn)。

　　 购买马铃薯时(shí)，主张挑选那种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过的(de)马铃薯不简单保(bǎo)存(cún)，并且保存时刻也很短，口(kǒu)感也欠(qiàn)好(hǎo)。

　　 假(jiǎ)如是起(qǐ)皮的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，会比较面、甜(tián)，适(shì)宜(yí)拿来蒸或许炖(dùn)；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实(shí)、脆，适宜拿来炒马铃(líng)薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学(xué)会(huì)从自己的实践需求动身。

　　 3、看(kàn)马铃(líng)薯是否发绿(lǜ)——当挑(tiāo)选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含(hán)有(yǒu)毒素(sù)，就不适宜再吃，外表现(xiàn)已(yǐ)变绿的也是。

　　马铃薯发(fā)芽不能吃，是最基本的知识(shí)。

　　 4、看马铃薯(shǔ)色彩——马(mǎ)铃(líng)薯的果肉分为两种色(sè)彩(cǎi)，一种是黄色的，一种是白(bái)色的。

　　一(yī)般来说，黄(huáng)色肉质的(de)马铃薯比(bǐ)较(jiào)粉、面，而(ér)白(bái)色(sè)肉质的(de)马铃薯一(yī)般感觉比较甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃(líng)薯时也要(yào)留意掌(zhǎng)握好这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃(chī)2

　　 1、看形(xíng)状圆形(xíng)的(de)马铃薯归于粉质马铃薯，适(shì)宜用(yòng)来做沙拉(lā)或(huò)马(mǎ)铃薯泥(ní)；而细长(zhǎng)的五月皇后(hòu)种类则属黏质，不简单煮烂，适宜用来做咖哩(lī)。

　　外表过于高(gāo)低不平的防止购买(mǎi)。

　　 2、看(kàn)外表挑马铃薯(shǔ)要挑表(biǎo)皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马(mǎ)铃(líng)薯好剥皮，马铃薯(shǔ)利(lì)用得(dé)彻(chè)底。

　　要尽(jǐn)量挑(tiāo)选肥壮(zhuàng)而匀(yún)称的(de)马铃薯，表皮无干疤和糙皮(pí)，无病斑(bān)、虫咬和机(jī)械外伤，不萎蔫(niān)、变软，无发酵酒精气味(wèi)的最好。

　　 3、看色彩要(yào)买黄皮的马铃薯，黄(huáng)皮马铃薯外皮暗黄(huáng)，内色(sè)呈淡(dàn)黄色，淀粉含量高(gāo)，含有胡萝卜素，口味(wèi)较好。

　　别的，还(hái)要留意皮层变绿的马铃薯不(bù)要购(gòu)买和食用(yòng)。

　　由于其间含有的龙葵素有毒性，加热也不(bù)会(huì)被(bèi)损(sǔn)坏(huài)，吃了(le)会(huì)中毒。

　　 马铃薯的(de).寄(jì)存

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处即可，不(bù)行放在阳(yáng)光下暴晒(shài)，也没必要放在冰(bīng)箱里，温度过高(gāo)会(huì)导致(zhì)马铃薯生芽或腐朽，温(wēn)度过低马铃薯易冻伤不能食用。

　　 2、马铃薯在常(cháng)温下保(bǎo)存(cún)，不需通过(guò)清洗，可以将(jiāng)马铃(líng)薯与苹(píng)果(guǒ)摆在(zài)一同，由(yóu)于苹果(guǒ)会开释一种使其它(tā)蔬果老化(huà)的乙(yǐ)烯气体(tǐ)，可以按捺马铃薯发(fā)芽。

　　 3、马(mǎ)铃(líng)薯要放在漆黑的(de)旮旯，不然(rán)表皮(pí)变绿，食(shí)用(yòng)后或许中毒。

　　 马(mǎ)铃薯吃欠好，或许会中毒，因而妈妈要(yào)知道什(shén)么样(yàng)的马铃薯(shǔ)不能吃。

　　 1、发芽(yá)马(mǎ)铃薯(shǔ)吃(chī)不得(dé)马铃薯发芽(yá)后，芽孔周围就会含(hán)有很多(duō)的有毒龙葵素，这是(shì)一种神经毒素(sù)，可按捺(nà)呼吸中(zhōng)枢。

　　最好不要食用发芽的马铃薯(shǔ)。

　　如要食用须深挖(wā)及削去芽邻近的皮层，再用(yòng)水(shuǐ)浸泡2个小时，煮食时刻(kè)也须长一(yī)些(xiē)，发芽面(miàn)积大、芽眼(yǎn)多的马铃(líng)薯最好(hǎo)丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不得绿皮马(mǎ抚州市是哪个省的 抚州市是几线城市)铃薯其生物碱(jiǎn)毒性大大高于马铃(líng)薯(shǔ)芽(yá)眼窝的毒素。

　　马铃(líng)薯生芽，只(zhǐ)需(xū)抹去芽(yá)胚，把皮刮掉(diào)，就可以食用。

　　而绿皮马铃薯则(zé)不行食用。

　　假(jiǎ)如吃马铃薯时口中有点(diǎn)发麻的(de)感(gǎn)觉，则(zé)标明(míng)该马铃薯中还(hái)含有较多的龙葵素，应立即(jí)中止(zhǐ)食用(yòng)，以防中(zhōng)毒。

　　 能购买到(dào)甘旨(zhǐ)和(hé)养分的食(shí)物也(yě)可以(yǐ)让心(xīn)境(jìng)变得十(shí)分(fēn)的好，上面便是对什么样(yàng)的马铃薯(shǔ)好的一些介绍(shào)，这样(yàng)咱们在购买食材的(de)时分可以依照上面(miàn)的(de)办法去试一下，这样制造起来或许(xǔ)吃起来的时分就可(kě)以更好地品味它的滋味了。

马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃3

　　 1、看马铃薯是否有损害。

　　假(jiǎ)如马铃(líng)薯现已破皮(pí)，或许马铃薯(shǔ)有虫蛀孔洞(dòng)的，主张不(bù)要选购这类马铃薯。

　　这种马铃薯混有(yǒu)伤残、虫(chóng)灾，往往简单蜕变，买回家放置不久(jiǔ)。

　　并(bìng)且这类马铃薯的口感也欠好，养分也较差(chà)，真实没必要(yào)买回家(jiā)食用。

　　 2、看(kàn)马铃薯(shǔ)的外形。

　　一般(bān)来(lái)说，马铃薯有(yǒu)两种类型，一(yī)种是外形没那么规矩(jǔ)的，一种(zhǒng)是比较圆(yuán)的，一般咱(zán)们会(huì)主张挑选那种外形比(bǐ)较(jiào)圆的马(mǎ)铃薯，由于这儿马铃薯削(xuē)起来很便利(lì)，比较不那么(me)费力(lì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)说(shuō)挑选越圆的马铃薯购买越好。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否起皮。

　　假如是(shì)起(qǐ)皮的马铃薯，会感觉比较面(miàn)比较甜，适宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是那种(zhǒng)表皮比较润滑的(de)马铃薯，它(tā)的口感会比较实、脆(cuì)，此刻若是(shì)拿来炒马(mǎ)铃薯丝(sī)的话，那是再适宜(yí)不(bù)过(guò)了。

　　所以(yǐ)选购马(mǎ)铃薯要学会从自己(jǐ)的实践需求动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马(mǎ)铃(líng)薯的果肉(ròu)分为两种色彩，一种是黄(huáng)色(sè)的(de)，一种是白色(sè)的(de)。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯(shǔ)，往往会比较粉比较面，假如(rú)是白色肉(ròu)质的马铃薯，一(yī)般(bān)会感觉比(bǐ)较甜。

　　所以(yǐ)选购(gòu)马铃薯(shǔ)时也要留意这一点细节，要掌握(wò)好。

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