中考立定跳远满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022是中考立(lì)定跳远男生满分5米，女生满分(fēn)02米(mǐ)的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022

　　中(zhōng)考体育各地市的评分标(biāo)准略有不同(tóng)，具体以各省(shěng)各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开(kāi)始跳，空中做直(zhí)腿挺(tǐng)身(shēn)动作，髋关节完全(quán)打开，做出背弓动作，落地(dì)时屈膝(xī)缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般采(cǎi)用左（右）去右（左）来的(de)方法进行练习(xí)，距离控(kòng)制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立开始起跳，空中(zhōng)做(zuò)屈腿(tuǐ)抱膝(xī)动作或双手在腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高度兼远度或一定远(yuǎn)度(dù)兼(jiān)高度的(de)栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后(hòu)，两(liǎng)脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是(shì)提高立定(dìng)跳(tiào)远成绩的基础(chǔ)，但没有合理的技术，力量的作用也(yě)无(wú)法(fǎ)充分体(tǐ)现，两者是(shì)相辅相古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人成的(de)。

　　因此，在进行腿部力(lì)量练习的(de)同时，必(bì)须改进立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年中考立定(dìng)跳(tiào)远标准(zhǔn)是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评分标准(zhǔn)（各(gè)地略有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满(mǎn)分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯(kū)衡宴