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一公里大概要走几分钟
一公里大概要走(zǒu)11-12分(fēn)钟的。
通常来说,1公里路(lù)需要走11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年(nián)人(rén)的步(bù)速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。
而老(lǎo)年人和小(xiǎo)孩的步(bù)行速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米(mǐ)/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果发现,走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会下降12%。
一(1米等于多少mm 1米等于多少厘米yī)公里大概多(duō)少(shǎo)步
是(shì)1700步左右的。
步行1公(gōng)里不同(tóng)速度步数不同,一般(bān)为1700步左右。
正常人(rén)的步行(xíng)速度如下:散步(bù),1.5~1.8千(qiān)米/小时。
步行,4.5~6千米/小时。
快走(zǒu),6~7.5千(qiān)米/小时(shí)。
公里与千(qiān)米的区别(bié)
公里是由市(shì)制单位“里”的衍生的一个单位,就像公斤与斤(jīn)是一样的,在本质上都(dōu)是属于中国传统的单位,在日(rì)常生活中人们早已习惯用公里来表达(dá)距离的单位,所以这就是现在依旧(jiù)有(yǒu)人使用该单位的原因。
千米(mǐ)俗称公里,一般用英文(wén)km(Kilometre)表示,在1790年(nián)5月的时候由法国科(kē)学家(jiā)组成(chéng)的特别委员会定制的(de)标准,之后(hòu)就一直延续下来(lái),一公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘)。
但是中国人一(yī)般用(yòng)“里”用的(de)多(duō),很(hěn)久以(yǐ)前就有(yǒu)着几里地(dì)的称呼,所以公里逐渐取代千米在国人心中(zhōng)传播开来,现在基本上人(rén)们都是(shì)用公里来表示距离(lí),但(dàn)是1公(gōng)里等于多少千米(mǐ)呢?其(qí)实(shí)还(hái)是1千(qiān)米(mǐ),都是可以相互进行换算的(de)。
自1929年(nián)民国(guó)推行计量(liàng)改革以(yǐ)来,一(yī)里就被特指为一市(shì)里,人们常说(shuō)的(de)“几里地”就是根据这(zhè)个计量单位来(lái)计算的(de),而一里地就是500米,也就是1公里的一(yī)半(bàn),所以(yǐ)现在人们再说一公里等于(yú)多少千(qiān)米的(de)时候就不(bù)要弄混了,一公里就是(shì)一千米,一里才是0.5千米。
散步(bù)时做(zuò)到三宜(yí):
一(yī)宜:轻松,犹如(rú)闲庭信步(bù)之(zhī)态,才能周身气血平和,百脉畅通,是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的。
二(èr)宜:从(cóng)容和(hé)缓,不宜匆忙,更不能琐(suǒ)事烦身(shēn),要顺其自(zì)然,达到益智养神(shén)。
三宜:循序渐进,量力而(ér)行(xíng),做到(dào)形动(dòng)而(ér)不疲,否(fǒu)则(zé)容易伤身体。
散步的(de)速度(dù)也有规定(dìng)。
缓步是步频(pín)1米等于多少mm 1米等于多少厘米缓慢(màn),步幅不大的步行,行走稳健(jiàn),每分钟约60~70步(bù),适合于(yú)老年体弱者(zhě)。
快步(bù)是(shì)步频稍(shāo)快,步幅也不太大(dà)的(de)步(bù)行,每分钟约(yuē)120步左右,这种散步比较轻快,可振奋精神,兴奋大脑,能使腿(tuǐ)肌增加力量。
还(hái)有一种比较自(zì)由的逍遥步(bù),时快(kuài)时慢,且走且停,行走一段(duàn)路程后(hòu)可以休息,继而(ér)再走。
步行(xíng)方(fāng)法(fǎ)还有很多。
不(bù)管是(shì)那种形式的(de)步行,犹如文化(huà)艺术一样,没(méi)有一(yī)成不(bù)变的固定(dìng)模(mó)式。
即(jí)便是同(tóng)一个人(rén),身体状况和兴趣爱(ài)好(hǎo)也常有变化,因此,凡事随缘皆有味(wèi)。
这个缘在步行(xíng)中说来就是有恒:持之以恒;有序:循序(xù)渐(jiàn)进(jìn);有(yǒu)度:适度运动。
一公(gōng)里(lǐ)大概多少(shǎo)步
正常行(xíng)走一(yī)公里大(dà)约1666—2500步。
通(tōng)常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之间,1公里等(děng)于1000米,走一(yī)公里(lǐ)需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确(què)的走路姿势应(yīng)该(gāi)是抬头挺胸,目要平视,躯干自(zì)然伸(shēn)直;收腹,身体(tǐ)重心稍向前移;上肢与(yǔ)下肢配(pèi)合协调,步伐适中(zhōng),两脚落(luò)地有节奏感。
步行(xíng)做到三宜
一宜:轻松,犹如闲(xián)庭信步之态,才能周身气(qì)血平和,百脉畅通,是其他运(yùn)动所不及(j1米等于多少mm 1米等于多少厘米í)的。
二(èr)宜:从容和(hé)缓,不宜(yí)匆忙,更(gèng)不能(néng)琐事烦身,要顺其(qí)自然,达到(dào)益智养神。
三宜:循序渐(jiàn)进,量(liàng)力而行,做到形动而不疲,否则容易(yì)伤身体。
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非常不错
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是吗
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哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了