怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关(guān)于怎么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃以及(jí)怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商(shāng)网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以(yǐ)较好的保存其营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄(shè)入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠道爬山是什么性暗示，男女常用的7句性暗示语不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个品种，一(yī)个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北(běi)京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深(shēn)绿的、所以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护自己留下来(lái)的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮，如(rú)果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打，辨别一下南(nán)瓜的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成熟度(dù)就没(méi)那么好(hǎo)了。

如何(hé)挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种(zhǒng)，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而(ér)没有成(chéng)熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜(guā)的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟度(dù)不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的(de)那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成(chéng)熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的(de)养生功(gōng)效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜(guā)是(shì)调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的维(wéi)生素A原，可以(yǐ)参与胃(wèi)内上皮组织的正常(cháng)代(dài)谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可(kě)以让消化道免(miǎn)受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护(hù)肾：南爬山是什么性暗示，男女常用的7句性暗示语(nán)瓜从中(zhōng)医的角(jiǎo)度认(rèn)为：有(yǒu)补中益(yì)气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究(jiū)证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的(de)人增(zēng)强肝肾(shèn)细胞(bāo)的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富含维爬山是什么性暗示，男女常用的7句性暗示语生素(sù)a、维生(shēng)素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素的(de)分泌(mì);南(nán)瓜(guā)中的(de)果胶(jiāo)可(kě)推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成(chéng)胰(yí)岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做的(de)食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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