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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石榴是补(bǔ)血(xuè)的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能(néng)促进(jìn)铁(tiě)的吸(xī)收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴(liú)的含铁量不是(shì)很高,但石榴中含有丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收(shōu),

　　铁可(kě)促进(jìn)体内(nèi)血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按表皮分有红(hóng)色、黄色等，一般红中带(dài)点青(qīng)，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色(sè)粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张开，果形(xíng)规(guī)整，皮色光亮，叶(yè)片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观(guān)比较圆的(de)石榴，皮都比较(jiào)厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的(de)，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴(liú)，手(shǒu)感(gǎn)重的相对水分大、汁(zhī)液多(duō)，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松(sōng)弛(chí)、有黑(hēi)斑的可能是(shì)存放时间过久(jiǔ)导致(zhì)的(de)。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的石榴(liú)开口也是自然开(kāi)裂的，这样的(de)开口(kǒu)不会影响石(shí)榴的(de)品质及口感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因(yīn)为(wèi)雨水和日晒而导(dǎo)致的非(fēi)自然开口，这样的开口(kǒu)会影响石(shí)榴(liú)的(de)口感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石榴时可以用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮，成熟饱满的(de)石榴(liú)皮肉紧绷，按下去(qù)会有(yǒu)硬(yìng)实感，但是不新鲜或者内(nèi)部已经发烂(làn)的(de)石榴按下(xià)去则(zé)会软软的比较松(sōng)弛。

石榴怎么(me)挑选

　　 　　导语(yǔ)：石榴不仅(jǐn)可以(yǐ)助消化，还(hái)具有降低血脂血糖以及胆固醇的多(duō)种(zhǒng)功效(xiào)。

　　红石榴中富含矿物质，并(bìng)具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚麻(má)油酸，维他命c和叶酸。

　　红石(shí)榴中含有的钙、镁、锌等矿(kuàng)物质(zhì)萃(cuì)取精华，能迅速补充肌肤(fū)所失水份(fèn)，令肤质更(gèng)为明亮柔润。

　　石榴(liú)怎么(me)挑?下面告(gào)诉你。

　　石榴怎么挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多人都(dōu)认为石榴要红红的才是最甜的，但(dàn)是(shì)买回家后却发(fā)现并不如想(xiǎng)象那般。

　　其实(shí)，石榴的颜色要是微微偏黄色的才是最甜(tián)最好吃的。

　　如果是买(mǎi)回家打算存放很久就可以挑(tiāo)选(xuǎn)绿色未熟(shú)的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表(biǎo)皮光滑，挑选石(shí)榴的(de)时(shí)候也可以根据石(shí)榴的(de)表皮光泽(zé)度来判(pàn)断石榴的好(hǎo)坏(huài)。

　　 　　如果石榴(liú)的`表(biǎo)皮(pí)是光滑(huá)发亮的，那这个石榴就是(shì)新鲜(xiān)的(de)，反之如(rú)果(guǒ)石榴的表皮(pí)不(bù)太光滑且有(yǒu)黑斑，说明这个石(shí)榴已经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时可以(yǐ)用指腹(fù)稍稍按压(yā)石榴(liú)的(de)表皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有(yǒu)硬实感，但是(shì)不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂(làn)的(de)石榴按下去则(zé)会(huì)软软的(de)比较松弛。

　　 　　4、看(kàn)开口

　　 　　正常生长成熟的石榴开口也(yě)是自然开唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星裂(liè)的，这样的(de)开口不会影响(xiǎng)石(shí)榴的品(pǐn)质(zhì)及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水(shuǐ)和日晒而导致的非(fēi)自然开口，这样(yàng)的开口会影响石(shí)榴的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看(kàn)伤口

　　 　　在挑选石榴的时(shí)候最(zuì)好是选择表面没有(yǒu)伤口的石榴，表皮完整不带划痕的石榴可(kě)以存放的比(bǐ)较久，如果(guǒ)可以(yǐ)最好还带一截枝(zhī)条的是最好的。

　　因为石榴表(biǎo)皮如果受伤有了疤痕会(huì)使石榴水分流(liú)失(shī)较(jiào)快，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期是每年的9-10月(yuè)，这个时期(qī)购买的石榴是最好(hǎo)最新鲜的石榴，味道与品质也(yě)最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石(shí)榴富(fù)含水分，尤其是(shì)成熟新鲜的(de)石榴更是水分充足，所以(yǐ)相应的(de)越好的石(shí)榴唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星(liú)重量也会越重。

　　挑选(xuǎn)石榴时，可以(yǐ)将两(liǎng)个同(tóng)样大小的(de)石榴分别放于(yú)两个手掌(zhǎng)心上掂(diān)量，一般更重(zhòng)的那个更新鲜(xiān)，水分也更充(chōng)足。

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