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竹荪煮多久干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存(cún)不变质？将干(gàn)核桃放在干燥(zào)的(de)通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩一(yī)致的时候，就可(kě)以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的结(jié)构物质变得(dé)完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦(mài)类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增强记(jì)忆力，而(ér)且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不(bù)要过多的劳(l竹荪煮多久áo)累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠(mián)多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等(děng)。莲子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没有明(míng)显(xiǎn)禁忌。