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无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八(bā)分钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要(yào)用塑(sù)料包(bāo)装(zhu无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性āng)，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅(guō)里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋(dàn)里无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。