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红石榴是补血(xuè)的(de)吗(ma)

  是的,红(hóng)石榴是(shì)补血的。

  吃石榴(liú)能补铁补血。

  石榴能(néng)促进铁的吸收,起(qǐ)到补(bǔ)血效(xiào)果(guǒ)。

  石榴(liú)的(de)含铁(tiě)量不(bù)是(shì)很高,但石榴中含有(yǒu)丰富维生素(sù)C,可(kě)以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

  铁可促(cù)进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

  1、看颜色。

  黄(huáng)色(sè)品种较甜。

  石榴的品(pǐn)种(zhǒng)很多,按表皮分(fēn)有红色、黄色等,一般红(hóng)中带点青,青中带点黄的(de)比较甜。

  甜石榴果嘴合拢(lǒng),皮色粗糙,叶(yè)片短宽;而酸石榴(liú)果嘴多张开,果形规整,皮色光亮(liàng),叶片狭长。

  2、看形状。

  形(xíng)状有棱(léng)的(de)比(bǐ)圆(yuán)的好(hǎo)。

  外观比较圆的石榴,皮都(dōu)比较(jiào)厚。

  反而外(wài)观果(guǒ)棱(léng)显(xiǎn)现的(de),才是皮薄(báo)完(wán)全成熟的石榴,这样的(de)石榴更甜(tián)。

  3、看重量。

  手感重的水分多。

  一般同(tóng)样大小的两个石榴,手感重(zhòng)的相对水分大、汁液多(duō),籽粒(lì)饱满。

  4、看光泽。

  皮(pí)肉紧(jǐn)绷(bēng)的新鲜。

  表皮(pí)光亮,皮肉紧绷的是新(xīn)鲜石榴,外皮(pí)松弛、有黑斑的可能(néng)是存放(fàng)时间过久导致的。

  另外,表皮无划伤(shāng)、带枝叶(yè)的比较新鲜。

  5、看开(kāi)口。

  正常(cháng)生长成熟的(de)石榴开口也是自(zì)然开(kāi)裂的,这样(yàng)的开口(kǒu)不(bù)会(huì)影响石榴(liú)的品质及口感。

  但也有一(yī)些石榴是因为(wèi)雨水和(hé)日(rì)晒(shài)而导致(zhì)的非自然开口(kǒu),这样的开口会影响石(shí)榴的口(kǒu)感,果粒(lì)也不够饱满。

  6、看硬度。

  我们挑选石榴(liú)时可以(yǐ)用指腹稍稍按压(yā)石榴的(de)表皮,成熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧(jǐn)绷,按下去会有硬(yìng)实感(gǎn),但是不新鲜(xiān)或(huò)者内部已经发烂的(de)石榴按(àn)下(xià)去则(zé)会软软(ruǎn)的比较松弛。

石榴怎(zěn)么挑选

     导语:石榴(liú)不仅可以(yǐ)助消化,还具有降低血(xuè)脂血糖以及胆固醇的多种功效。

  红石(shí)榴中富含矿物(wù)质,并具(jù)有两大(dà)抗氧化(huà)成分(fēn)——红石(shí)榴多酚和花(huā)青素,同时,它还(hái)含有亚麻油酸,维他命c和叶酸。

  红石(shí)榴中(zhōng)含(hán)有的钙、镁、锌等矿(kuàng)物质(zhì)萃取精华,能(néng)迅速补充肌(jī)肤所失水份,令(lìng)肤质(zhì)更为明(míng)亮柔润。

  石(shí)榴怎么挑(tiāo)?下面告诉(sù)你(nǐ)。

  石榴怎么挑?

     1、看颜色

     很多(duō)人都认(rèn)为石榴要红红(hóng)的才是最甜的,但是买(mǎi)回家后却发(fā)现并不如想(xiǎng)象那般。

  其实,石榴的颜(yán)色要是微微(wēi)偏黄色的(de)才是(shì)最甜最好吃的(de)。

  如果是(shì)买回家(jiā)打算存放很久就(jiù)可以挑选(xuǎn)绿色(sè)未熟(shú)的(de)石榴(liú)。

     2、看光泽

     石榴表皮(pí)光滑,挑选石榴(liú)的(de)时候也可以根据石榴的表皮光(guāng)泽度来判(pàn)断(duàn)石榴(liú)的(de)好坏。

     如果(guǒ)石榴(liú)的`表皮是光滑发(fā)亮的,那这(zhè)个石榴就是(shì)新鲜(xiān)的,反之如果石榴(liú)的表(biǎo)皮不太光滑(huá)且(qiě)有(yǒu)黑斑,说(shuō)明这个(gè)石榴已经存放很久不再新鲜了。

     3、看硬度

     我们挑选石榴时(shí)可以用指腹稍(shāo)稍按(àn)压石(shí)榴(liú)的表皮,成(chéng)熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷,按下去会有硬实感,但(dàn)是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则(zé)会软(ruǎn)软的比较松(sōng)弛。

     4、看开口

     正(zhèng)常生长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴(liú)开口(kǒu)也(yě)是自然开裂(liè)的,这样的开口不会(huì)影响(xiǎng)石榴(liú)的(de)品质及口感(gǎn)。

  但(dàn)也有一些(xiē)石榴是因为雨水和(hé)日晒而(ér)导致(zhì)的非(fēi)自然开(kāi)口,这样的开口会(huì)影(yǐng)响石榴的口(kǒu)感(gǎn),果粒也不够饱满。

     5、看伤(shāng)口

     在挑选石榴的时候最(zuì)好是选择表面没有(yǒu)伤口的石榴,表皮完整不带划痕(hén)的(de)石榴可以存放(fàng)的比(bǐ)较(jiào)久,如果可(kě)以最好还带一截枝条的是最好(hǎo)的。

  因为石榴(liú)表皮(pí)如果受伤有了(le)疤痕(hén)会(huì)使石榴水分流失(shī50g是几两 50g是一两吗)较(jiào)快,不易保存。

     6、挑时(shí)间

     石榴(liú)果(guǒ)实(shí)成熟期是每年(nián)的9-10月,这(zhè)个时期(qī)购买50g是几两 50g是一两吗(mǎi)的石榴是(shì)最好(hǎo)最新鲜的(de)石榴,味(wèi)道与品质(zhì)也(yě)最(zuì)有保障(zhàng)。

     7、挑(tiāo)重量

     石榴富(fù)含水分,尤其是成熟新鲜的(de)石榴(liú)更是水分充足,所以(yǐ)相应的越(yuè)好的石榴重(zhòng)量(liàng)也会越重。

  挑选石(shí)榴(liú)时,可以将两(liǎng)个(gè)同样大小的石榴分别放于(yú)两个手掌心上掂量(liàng),一般更重(zhòng)的那个更新鲜,水分也更充足。

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