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见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产(chǎn)见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女性(xìng)移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产妇也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而(ér)在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在(zài)子宫的(de)底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的(de)关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。